مرکز پزشکی، آموزشی و درمانی  آیت الله طالقانی

متخصص طب اورژانس بیمارستان آیت الله طالقانی گفت : گرمازدگی ،شدیدترین نوع بیماری‌های ناشی از گرماست و یک اورژانس پزشکی جدی محسوب می‌شود. این وضعیت زمانی رخ می‌دهد که دمای مرکزی بدن به بیش از ۴۰ درجه سانتی‌گراد برسد و سیستم تنظیم دمای بدن از کار بیفتد. اگر در این شرایط اقدام فوری صورت نگیرد، فرد ممکن است دچار آسیب دائمی مغز، کلیه‌ها یا حتی مرگ شود.

از جمله علائم کلیدی گرمازدگی می‌توان به افزایش شدید دمای بدن، گیجی، اختلال هوشیاری، تند و ضعیف‌ بودن‌ نبض‌،تند و سطحی‌ بودن‌ تنفس‌،تشنگی زیاد،

 

گرفتگی‌ عضلانی‌،حالت تهوع، سردرد، گیجی و حتی تشنج اشاره کرد. پوست فرد معمولاً گرم و خشک و برافروخته است، مگر در مواردی که گرمازدگی در اثر فعالیت شدید باشد که در این صورت ممکن است پوست مرطوب به نظر برسد.

 

  دلایل اصلی گرمازدگی شامل قرار گرفتن طولانی‌مدت در محیط‌های گرم و مرطوب، انجام فعالیت بدنی شدید در هوای گرم، کم‌آبی بدن و اختلال در عملکرد سیستم تعریق بدن است. سالمندان، کودکان ، ورزشکاران و افرادی که در محیط‌های باز کار می‌کنند، در معرض خطر بیشتری قرار دارند و در صورت مواجهه با فرد مشکوک به گرمازدگی، اولین و مهم‌ترین اقدام، خنک‌سازی سریع بدن است.

 

برخی از اقدامات فوری اولیه برای کمک به فرد مبتلا که شما می‌توانید تا پیش از رسیدن ماموران اورژانس انجام دهید، عبارتند از:

۱) فرد را به یک محیط خنک ببرید.

۲) لباس فرد را از بدنش خارج کرده و به آرامی پوست را با آب خنک مرطوب کنید و بیمار را باد بزنید.

۳) روی کشاله‌های ران و زیر بغل فرد کیسه‌های یخ بگذارید.

۴) فرد را  بخوابانید و پاهای وی را کمی بالاتر از بدنش قرار دهید.

 

 در موارد شدید، تجویز مایعات وریدی و اقدامات پزشکی پیشرفته در بیمارستان ضروری است.

 

 

و اما نکته کلیدی: پیشگیری از گرمازدگی بسیار ساده‌تر از درمان آن است. چندین توصیه برای پیشگیری از گرمازدگی:

 ۱)نوشیدن مایعات کافی در طول روز

 ۲)پوشیدن لباس‌های سبک و روشن

 ۳)پرهیز از فعالیت شدید و ورزشی  در ساعات گرم روز

۴)سعی کنید تا جایی که امکان دارد در روزهای بسیار داغ و مرطوب بیشتر ساعات روز را در فضای بسته باشید.

۵)استفاده از کلاه ،عینک آفتابی ، چتر آفتابی 

۶)توجه  بیشتر به کودکان و سالمندان در روزهای گرم

 

در پایان، باید به خاطر داشته باشیم که گرمازدگی شوخی‌بردار نیست و در صورت بی‌توجهی می‌تواند به فاجعه منجر شود.